Sobre o meu peso

Mudei de ginásio esta semana. Estive uns meses parada sem fazer as aulas de yoga e pilates e as minhas costas começaram a ressentir-se. Também preciso de me sentir com mais energia e perder a barriguinha. Estes são os meus principais objetivos, se perder algum peso neste processo será um beneficio, agrada-me mas não penso nisso obsessivamente. Na avaliação inicial veio o número na balança: 74 kg. Para uma mulher com 1,61 cm é evidente que tenho excesso de peso para a minha altura. Tenho 20 kg a mais do que há 13 anos atrás. Tu decides o que queres fazer com o que te acontece e a forma como lidas com isso. Há sempre uma escolha. Eu decidi que 74 é só um número. Não me impede de ser feliz ou de me sentir bonita. Vou treinar para me sentir bem, sem estar sempre a pensar em números. Vou a uma consulta de nutrição para rever a minha alimentação mas não vou entrar em dietas drásticas nem cortar no prazer de por exemplo ter uma refeição com amigos ou família. Tenho plena consciência que o meu metabolismo é diferente de há 13 anos atrás e que já não vou voltar aqueles 54 kg. Poderia se não fizesse mais nada do que desporto mas a minha vida compõe-se de outras coisas.

Há uns anos os 74 kg na balança seriam motivo de choradeira. Agora são só um número. Eu é que decido.

Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.